SALTAR 1

EJERCICIOS CARDIOVASCULARES – SALTAR

Realiza ejercicios cardiovasculares para mejorar la condición de tu corazón.

Saltar

SALTAR 1

1. Coloca tus pies en paralelo, separados levemente y dobla un poco las rodillas.

SALTAR 2

2.- Impúlsate hacia arriba, estirando los brazos hacia arriba mientras saltas.

 

Realiza unas 15 repeticiones con intervalos de 15 segundos de recuperación.

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