ACTIVIDAD FÍSICA

HÁBITO ACTIVIDAD FÍSICA

ACTIVIDAD FÍSICA

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La actividad física en la primera infancia, es la principal estrategia para educar al niño(a) en lo que se relaciona con la adquisición de hábitos y estilos de vida saludables, según lo afirma la Universidad del Rosario en Bogotá, Colombia, en su programa “Niños en acción”.1

 

 

ICOOS-nenes-1Aa. JUEGO
A fin de que los niños y los jóvenes tengan salud, ánimo, vivacidad y un cerebro y unos músculos bien desarrollados, deben pasar suficiente tiempo al aire libre y se les deben regular bien el trabajo y la distracción. Los niños y jóvenes que se mantienen en la escuela confinados a los libros no pueden tener una constitución física saludable.
Ejercitar el cerebro mediante el estudio, “Programa de Promoción de la Salud Integral para los Niños/ Niñas y Adolescentes”. sin el correspondiente ejercicio físico, tiene la tendencia de atraer la sangre al cerebro y desbalancear la circulación en todo el organismo. El cerebro tiene mucha sangre y las extremidades tienen poca. Deben existir reglas que limiten sus estudios a ciertas horas y una porción de su tiempo debe emplearse en hacer ejercicio físico. Y si los hábitos de la comida, el sueño y el vestido están en armonía con las leyes físicas, podrán obtener una educación sin sacrificar la salud física y mental.2

ICOOS-nenes-1Bb. APRENDO UN OFICIO
Para su propia salud física y bien moral, se debiera enseñar a los niños a trabajar, aun cuando no hubiese la necesidad imperiosa de hacerlo. Si han de tener caracteres puros y virtuosos, deben gozar de la disciplina de un trabajo bien regulado, que ponga en actividad todos los músculos. La satisfacción que tendrán los niños siendo útiles y ayudando abnegadamente a otros, será el placer más saludable que jamás experimentarán. ¿Por qué debería privar la riqueza a padres e hijos de esta gran bendición.3

 

 

1 Universidad Del Rosario. Niños Activos: Adultos Saludables. Http://Www.Urosario.Edu.Co/Ninosenaccion/ (Accessed 16 Septiembre 2016).
2 Ellen White. Consejos Sobre La Salud (1989), 1era Ed. Pág. 175.
3 Ellen White. Educación Cristiana (1975), 1era Ed. Pág 30.

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