BENEFICIOS DE SALIR A CORRER

BENEFICIOS DE SALIR A CORRER (VÍDEO)


A pesar de los beneficios innumerables que brinda correr, aún muchos sigues sin hacerlo. Todos los que corren tienen una motivación especial, una razón que los motiva cada día a salir a recorrer algunos kilómetros. ¿Por qué deberíamos correr? Te compartimos algunos beneficios:
1.- Mejora la salud de tus huesos y de tus músculos.
2.- Fortalece las defensas del organismo.
3.- Produce hormonas del bienestar.
4.- Disminuye el sobrepeso.
5.- Mejora la digestión.
6.- Previene problemas respiratorios.
7.- Mejora el asma bronquial.

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