PLATO QUIERO VIVIR SANO

EL PLATO QUIERO ¡VIVIR SANO!

 

El Plato Quiero ¡Vivir Sano! ha sido realizado para que te apoyes en el para crear comidas saludables y balanceadas. Te indica los grupos de alimentos que debes integrar en tus platillos e incluye menús de ejemplos de un día completo.

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Además se complementa con una tabla donde puedes los grupos de alimentos, las porciones que debes consumir diariamente, ejemplos de las porciones, los mejores alimentos de cada grupo y los nutrientes que obtienes.

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PUEDES DESCARGAR EL PLATO EN ALTA RESOLUCIÓN EN EL SIGUIENTE ENLACE

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