Mente Sana es un programa de Quiero ¡Vivir Sano! que promueve el desarrollo del Bienestar Mental y Emocional.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la salud mental de la siguiente manera: es el estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

Cuatro aspectos importantes que resalta la definición de la OMS para tener bienestar mental:
1. Tener conciencia de nuestras capacidades.
2. Poder afrontar las tensiones normales de la vida.
3. Trabajar de manera productiva y fructífera.

4. Ser capaz de hacer un aporte a la comunidad.

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El "Modelo de Bienestar Mental de Quiero ¡Vivir Sano!", dota al ser humano de una satisfacción humana plena que se produce al construir una relación en paz y armonía con Dios y con nuestros semejantes.
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El Diario de Gratitud es una actividad del programa Mente Sana de Quiero ¡Vivir Sano! Consiste en realizar, por dos meses, diferentes actividades que fomentan la gratitud.
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