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Vamos a Movernos
Este programa de Quiero ¡Vivir Sano! hará de la actividad física un verdadero hábito en tu vida, uno que beneficiará tu salud integral. No sólo realizarás diferentes actividades físicas, sino que te daremos información útil para mejorar tu rutina.
Conoce como practicar el hábito de la actividad física
¿Qué es la Actividad Física?
Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Ello incluye los deportes, el ejercicio y otras actividades, tales como el juego, el caminar, las tareas domésticas o la jardinería.
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